健美操是一(yī)項深受廣大群衆喜愛的、普及性極強的，集體操、舞蹈、音(yīn)樂、健身、娛樂于一(yī)體的體育項目。是一(yī)種有氧運動，跳健美操有諸多(duō)好處，不僅能(néng)幫助我們有效的強身健體，還(hái)具有塑造學生(shēng)形體美，增進健康美，緩解精神壓力，娛樂身心的作用。這種運動集健美和健身于一(yī)體。